作者:田育瑄│2015-08 親子天下

自信心最大的敵人,莫過於沮喪和恐懼,專家提供七個方法,

讓父母從生活中就可以鍛煉孩子的自信,讓孩子在面對困難挑戰時,

能將膽怯化為克服挫折的勇氣。

「缺乏自信的孩子會因為害怕失敗,

或不想讓人失望而缺乏勇於嘗試的動機,

這不但將會造成他們往後在面對人生課題上容易顯得裹足不前,

更將對他們日後職涯上的發展產生重大影響」,


好消息是,只要透過家長們有技巧的從旁支持和鼓勵,

就能讓孩子願意向困難迎戰。

以下是《商業內幕》依據心理學家暨暢銷書

作家卡爾‧皮克哈特(Carl Pickhardt)的著作,

歸納出父母如何在生活中建立孩子自信心的7大方法:


1.稱讚孩子挑戰的勇氣

孩子對事物的反應,常常是以父母的反應作為依據,

如果你對他們學游泳、學習第二外語感到興奮、開心,

只要一句簡單的「你真勇敢!」,

他們自然就會學得更加起勁,

更進一步的提起勇氣去嘗試新的、不同的事物。


2.練習「提問力」,學更好、更快、更想學

雖然面對孩子層出不窮的問題時很容易讓人心煩,

但是「提問」確是相當值得鼓勵的技巧。

哈佛大學教育專家保羅‧哈里斯(Paul Harris)

於英國《衛報》上這樣說道:

「『提問』是鍛練孩子學習發展的有效方法,

因為這代表著世上仍有許多未解之謎有待他們探詢,

同時更意味著還有許多知識領域是他們尚未接觸過的」。

當孩子入學後,那些在鼓勵提問家庭環境下長大的孩子,

比其他同學更具優勢,

因為他們透過父母的引導不斷練習著如何獲取大量資訊,

自然而然就會轉化成向學校老師尋求答案的能力。

換句話說,他們知道如何學得更好更快,

從學習中得到樂趣,在轉化為求知的能量。


3.用「實作」建立自信

無論孩子對何種事物感到興趣,

都應鼓勵孩子付諸行動、勇於實踐,但記住!

別同時又給他們太大壓力。

現年10歲的華裔鋼琴神童朱仁和(Harmony Zhu)

參加美國知名節目「艾倫秀」時就告訴主持人說,

她一開始練琴時不過才3歲大,

但成果的表現不僅讓眾人驚訝不已,

更讓人清楚體認到:

努力專注實踐會產生信心,

而隨之而來的就是進步神速所帶來的佳績。


4.讓孩子練習解決問題

如果家長不斷替孩子解決他所遇到的難題,

那麼孩子永遠沒有機會培養自己解決事情的能力,

同時也會大大阻擾孩子從過程中建立自信的契機;

與其讓孩子屢屢拿下「傑出」的成績表現,

不如讓孩子從優良或及格的表現中,

嘗試自己摸索出一套解決困難和完成事情的方法,

才是真正有所收穫。


5.提供進階的挑戰

家長可透過逐步增加任務的方式,

提升對孩子的責任與要求,

這將有助於滋養孩子們的信心,

讓孩子看到自己可藉由小目標的逐一完成,

一步步完成巨大的成就,

這跟小時侯取下自行車兩側的輔助輪,

最終單槍匹馬、騎車上路是一樣的道理。


6.適齡發展

不要期待孩子可以表現的和大人一樣,

如果孩子們每次都只感受到父母不斷

要求自己一定要達到超齡的目標,

這不但會挫敗他努力的動機,

更會大幅削弱孩子的信心。


7.將失誤視作達成目標前的「學習磚塊」

別脫口就跟孩子說:「你的表現怎麼這麼糟!」,

如果孩子常常會因為擔心你生氣或失望而抗拒失敗,

那他們將永遠不敢跨出第一步,

相反地,允許孩子們時不時的出些差錯,

並幫助他們在錯誤中瞭解下一次怎樣調整就能更接近目標,

這勢必將有助於培養孩子獨立、建立自信。